トレーニング仲間と相互に監視して一緒に頑張れるアプリ「モニトレ」
おはようございます。
特に自粛太りをしたわけではなく
以前からちょっと絞らなくちゃなと思っていて
筋トレやジョギングをやったりやらなかったりしています。
といってもいつも3日坊主になってしまうんですが。。
ということで、
3日坊主を脱却できそうなアプリを紹介。
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モニトレ
モニトレは筋力トレーニングやエクササイズのノルマを設定し、
継続していけるようアプリを利用しているほかのユーザーと相互に監視しながら
目標達成に向けて頑張っていけるアプリ。
週のノルマを達成すれば「ヤルキモノ」、達成できなければ「ナマケモノ」としてアプリ内で公表される仕組み。
ノルマの達成証拠に自撮りした動画をアップロードしなければならないのも面白い仕組みだと思います。
※ほかのユーザーに動画は公開されません。
特長
ほかのユーザーと相互監視でモチベーション維持
週ごとに全ユーザーの達成率（非達成率）が見え、お互いに叱咤激励しながらモチベーションを維持できるようになっています。
みんな頑張っているから自分も頑張ろうと思うか、
結構達成していない人いるやんって自分を甘やかすかは、結局のところ自分次第ではありますが。。
動画記録
達成には動画のアップロードが必要ですが、
トレーニングやエクササイズ中の動画は簡単に録画、アップロードできる仕組みになっています。
動画に残しておくことで、自分の成長が分かったりもしていいですね。
スケジュール管理
トレーニングやエクササイズのスケジュールを立て、スケジュールに沿って頑張ることができます。
スケジュール管理の画面から過去の動画もチェックできるので
振り返りをしたり今後の改善につなげたりできます。
まとめ
私もそうですが、
なかなかトレーニングやジョギングなどが続かない方、
ものは試しでインストールしてやってみてはいかがでしょうか。
ちなみに現時点で iOS のみとなりますので、Androidユーザーの私はインストールできません。残念。
気になった方はチェックしてみてください。
ではでは。